做试管婴儿千辛万苦，几乎所有人都被医生说：一定要调整好心态！即使是平时生活中遇到什么，我们也知道心态会影响很多事，也会决定很多事，更何况是试管婴儿这么紧张的期盼。可是，说起来容易，心态这个东西，到底怎么调整呢？泰国康民国际医院就多年经验来说，今天给大家提几点建议，希望能对您有所帮助！

要调整心态，首先要明白问题在哪里
试管妈妈容易紧张，是因为压力过大，那这压力来自哪里？虽说做试管的夫妻担心都有类似，但是还是有所不同，有些人担心影响宝宝，有些人担心影响女性身体，更多的，是担心会因为某种因素而导致不成功。这时，我们就要根据这些压力来源，及时疏导。很多事情其实没有我们想象中那么复杂和严重，更没有那么夸张。要相信那么多人做，我们泰国康民国际医院这么多年成功案例数以万计，别人能成功，你也能成功。
而此时家人的关心也很重要，试管妈妈们都很脆弱，需要得到最亲密之人的肯定和关心，给她安全感，帮她减轻压力这些都很重要。
而对于试管妈妈自己，也要学会宽容和谅解，不管别人说了什么做了什么，不要受太大影响，各人所处位置不同，做法自然不同。但是还是要相信自己，坚定自己。

可是，是否所有人都能稳定的控制自己的情绪，一旦心态没有调整好怎么办？
试管妈妈从移植后开始，就会容易紧张，到怀孕以后依然无法放下担心。这时候，一旦家人关心不周，或者情绪不好都有可能会影响到试管妈妈们的情绪。或者因为其他外因影响了试管妈妈的情绪，这种情况下，试管妈妈们一定要先冷静，万事以胎儿为重，不管发生什么事，最好是尽量封闭自己的五感，不听、不管、不问，只要对宝宝不好的，都拒之门外。千万不要出现大的情绪波动，因为情绪过度波动了，如悲伤、焦虑等，这些情绪波动过大都会引起肾上腺皮质激素增加，这是会导致流产或早产的。而且情绪不好还会影响食欲，吃不好就吸收不好，这也会影响到胎儿。
所以，试管妈妈们一定要好好调整心态，保护自己和胎儿。泰国康民国际医院祝大家早日好孕，并能顺利生下自己健康聪明的宝贝。