一、剖腹产后康复 1、剖腹产后6小时内，需求头偏向一侧、去枕平卧；腹部放置沙袋；及时哺乳；禁食。
2、剖腹产后第一天(6小时今后)能够用枕头了，选用侧卧位，能够将被子或毯子垫在背面，使身体和床成20～30度角；尽快进食；尽早活动。
3、剖腹产后第一个星期，需求很多饮水；及时排便；留意饮食。
二、剖腹产后瘦身
通常剖腹产后瘦身最佳在哺乳期后开端进行。
1、刚生完宝宝的母亲要留意，坐月子也不要去过火的进补，以防今后为瘦身加重负担。
2、留意母乳喂养也能够耗费一定的能量，在哺乳期的母亲，能够挑选恰当的运动，如漫步等。
3、剖腹产后六个月，能够算产后瘦身的好时机，这时能够做一些运动瑜伽等进行瘦身。
三、剖腹产后如何瘦肚子
身体康复了今后，能够开端瘦身活动。
1、仰卧半起：训练时，上半身不是悉数坐起，上半身起来的视点，要和地上坚持15度的视点。天天需求分5次做，每次30下，5次之间的距离最佳不要超越1分钟，做完后悄悄按摩腰腹部。只需坚持此运动，半个月内，就能够见效。可是，做此运动时，你会发现，腰腹需求用很大的力，所以很苦楚，通常要有意志才行。
2、一起要留意饭后漫步，均衡饮食，确保足够的睡觉时刻，这么才不会让脂肪堆积。
3、热身活动10分钟，至全身轻轻出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，推进脂肪代谢。每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。
四、剖腹产的疤痕保养
1、能够涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。
2、多吃生果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，能够推进血液循环、改进表皮代谢功用。
3、剖腹产后不要过早去揭痂，以防呈现刺痒。
4、避免阳光与月光照射，避免紫外线影响构成色素冷静，以防今后创伤的色彩变深。