随着现代医疗技术水平的发展，不孕不育这个困扰着很多家庭的难题已经有办法解决，试管婴儿技术的成熟发展，帮助很多家庭拥有自己的孩子，但是人们对于试管婴儿了解的还不是很透彻，今天就有泰国康民国际医院中国办事处尚泰国际医疗的小编带大家了解一下精子方面的问题。
一提到试管婴儿，人们可能都把注意力集中在女性方面，但是关注女性的同时我们也要注意男性的健康，现在有很多男性精子少，精子质量不好，甚至有梗阻性无精子，这也同样影响受孕，那么如果男性精子少吃什么有好处呢？
1、可多补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。多吃些蔬菜。
2、要适当增加一些富含性激素的食品：像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞和成熟，对生精很有益处。
3、多吃些优质蛋白质与精氨酸食品，因为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
4、可增加各种矿物质，特别是微量元素的摄入量，人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
在日常生活中饮食方面要做到营养均衡，作息时间要规律，经常锻炼身体，不吸烟不饮酒，保持心情愉悦，这样有助于受孕，严重少精症患者通常会有不育的症状，所以泰国康民国际医院中国办事处尚泰国际医疗建议患者到专业医院检查，治疗的同时，可多吃以上食物。