多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，是女性不排卵最常见的原因。多囊患者卵巢的特点是巢体积增大，有多个小卵泡，但是都不能发育成熟。那么，对于这种现象到底应该怎么办呢？怎样调理出高质量的卵泡呢？下面跟随泰国康民国际医院一起来了解一下！
想要成熟卵泡应该怎样调理？
生活调理
每日保持规律作息，保证休息时间的充足，适当进行运动，不可过于劳累。时刻关注天气的变化，注意增减衣物，一些环境差或者有毒有害物质比较多的区域尽量不要去。
正确饮食
在饮食方面尽量以清淡为宜，注意控制饮食，减少脂肪含量高的食物的摄入，适当吃些新鲜的蔬菜水果，尽量避免或少吃脂肪酸的食品，以及辛辣刺激性以及生冷食物。
管理情绪
在情绪的调理上，尽量保持心情的放松，不要过于犹豫紧张。忧郁烦闷的情绪容易对患者的心理健康产生影响，对身体的恢复也是不利的。
借助药物
也可借助药物进行调理身体，通过降低雄激素水平，改善胰岛素抵抗，调整月经周期等方面改善卵泡发育条件。但需要注意的是，在药物的使用上，要在医生的指导下进行，不能私自用药。
促排治疗
可以选择合适的促排卵方案，进行促排治疗。如果效果不佳，可以尝试试管婴儿。
还有什么东东对卵泡发育有利？
豆制品
豆制品对女性来说是很有好处的，尤其是黑豆，黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都可以帮助女性调理卵泡发育。
红糖姜茶
红糖姜茶对于卵泡的发育也是有好处的，同时还可以起到滋阴、调理内分泌的效果，能够有效的呵护女性的卵巢。
水鱼汤
水鱼具有非常好的滋补功效，对女性具有滋阴补肾的效果。女性如果在卵泡发育上不好、排卵障碍等症状，水鱼汤是一个不错的选择。
DHEA
DHEA是体内雄激素和雌激素的前体，改善不孕女性的卵巢微环境，进而改善卵子和胚胎的质量，科学有效的提高妊娠率。
辅酶Q10
辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质，也是人体自行合成的营养素，具有明显的抗脂质过氧化作用。
辅酶Q10也能部分的改善多囊卵巢综合征，补充辅酶Q10，改善多囊卵巢综合征（PCOS）患者的糖代谢、血浆总胆固醇和LDL-胆固醇水平，总体上降低不孕风险。