试管婴儿技术的日趋成熟，使得越来越多的不孕不育患者选择泰国试管婴儿技术助孕，实现父母梦。经过促排、取卵取精、胚胎培育和胚胎筛查，好不容易等来了胚胎移植，悬着的心刚放下，又开始了为期半个月的漫长等待，不敢这不敢那，就怕一不小心把宝宝惹生气就不来报道了，然而，挨过这段胚胎着床期，还沉浸在妊娠的喜悦中，早孕反应就铺天盖地地来了，等早孕反应过了，终于可以全心享受孕期的美妙了，这个时候，宝妈千万得注意了，孕早期之后，迎来的便是宝宝发育的“黄金时期”哦
孕中期是宝宝发育的“黄金时期”，想要生育一个健康漂亮的宝宝，泰国康民国际医院告诉您有哪些是需要宝妈注意的呢？
1.充足的睡眠
孕中期是指孕13周到28周期间，在这期间，宝妈的早孕反应基本上已经得到了缓解，胎儿也在稳定生长和发育。在孕中期时，子宫会向右旋转，再加上平躺的时候，子宫或许会压迫到身体的器官，造成孕妈的不适感，因此，宝妈可以选择左侧卧位，，减轻子宫的右旋转程度，减轻子宫的血管张力，会相对来说舒服一些，当然，睡觉时很难做到一直是一个姿势，因而，宝妈不必一定要左侧卧睡，怎么舒适怎么睡就行。在孕中期，为保证胎儿发育的需求，宝妈一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.均衡饮食
很多人会进入一个误区，担心宝宝的营养不够，因而会特别地进行滋补，孕期需要补，但是补得要有针对性，在孕中期食物要富含钙、铁以及纤维素。钙是形成骨骼、牙齿、帮助肌肉收缩以及维持血液功能的重要成分，如乳制品、蛋类、绿色蔬菜都富含钙质，可以多食用；摄入铁可以有效地预防孕期缺铁性贫血，动物内脏、牛肉、猪瘦肉中都含有丰富的铁质，另外，可以同时补充维生素C,从而促进铁的吸收；纤维素常见于蔬菜、海带、紫菜中，补充纤维素可以防止便秘。
3.做好孕中期的产检
在孕中期孕检时会增加一些项目，筛查胎儿的健康状态。在13~16周时，也就是第二次产检，最重要的项目是唐氏筛查，需要注意的是唐氏筛查在前一天晚上12点之后禁止食物和水，第二天空腹到医院进行检查。而在17~28周期间在产检时，会进行B超检查和妊娠糖尿病的检查，B超主要是筛查胎儿的发育是否正常，排出畸形的可能，妊娠糖尿病的筛查，在前一天晚上8点之后就不要再饮食了，水也要少喝，空腹去医院，喝糖水的时要慢慢喝，不要一饮而尽。
在孕中期，宝妈需要穿着舒适、作息规律、避免感冒，给宝宝的发育提供坚定的“物质”支持。