据泰国康民国际医院试管婴儿专家介绍：夫妻双方通过均衡营养和改变生活方式，可以大大改善辅助生殖技术的妊娠结局。与不良结局相关的生活习惯包括：体重不足或超重、吸烟、过度饮酒、过量摄入咖啡因、运动量过大、心理压力增加、维生素和微量元素摄入不足等，前面几种不良生活习惯大家都会注意，而维生素和微量元素摄入不足常常是被忽视的。
维生素和微量元素缺乏有哪些影响?
虽然生理需要量很少，但维生素和微量元素缺乏会导致比较严重的后果：
如叶酸缺乏会导致胎儿神经管缺陷，会导致男性精子数量减少;妊娠期或哺乳期，碘缺乏会增加流产、早产的风险，甚至会导致母体轻度到中度的甲状腺功能减退，进而增加婴儿智力缺陷的风险;锌缺乏会增加妊娠期并发症，胎儿生长发育迟缓，先天畸形的风险，男性会导致精子成熟障碍;维生素D缺乏会导致胎儿骨骼生长不良和佝偻病;缺铁会导致胎儿宫内发育迟缓和贫血，等等。
泰国康民国际医院试管婴儿专家研究表明，做试管期间补充维生素和微量元素能改善妊娠和新生儿结局，而且最新的资料显示，补充复合维生素比单纯叶酸更有效。
那么是不是补充的越多越好呢?
当然不是，过量补充可能影响吸收，而且某些维生素摄入过量会有潜在的副作用。泰国康民国际医院温馨提醒，不管是自然备孕还是做试管的夫妇，都应该在医生的正确指导下服用维生素和微量元素相关药品。