在做试管婴儿时，有很多项指标数值是非常重要的，比如FSH值、E2值、AMH值等，不能偏高也不能偏低，需要控制在合适的范围内。今天泰国康民国际医院专家跟大家说说AMH值，我们都知道AMH正常值界于2-6.8ng/ml之间，数值越高卵子库存越丰富，适合受孕的最佳时间也较长，AMH值越低说明卵巢功能越差。下面泰国康民国际医院专家告诉您AMH值偏低怎么办呢?如何在促排期间调理和提高AMH值?
1、从饮食方面调理AMH值
一般的调理方法可以咨询医生，医生会根据你的身体情况来制定，通常做法是这样的。
(1)、促排期间需要一直吃叶酸、维E来提高卵子的质量。
(2)、促排期间可以每天喝黑豆浆，可以促进子宫内膜生长。
(3)、多吃蛋白质含量高的食物，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。
(4)、红枣煮鸡蛋也是补气血和蛋白质的不错的选择。
(5)、咖啡和茶这些最好就不要喝了，因为AMH值低并不光靠饮食来调理，还需服药(后面会说到)，影响药效就不好了。
2、从运动方面调理AMH值
毋庸置疑，适量的运动有益身心健康、有助于调节内分泌，所以时不时做些轻快不劳累的运动是很不错的选择，比如跳绳、乒乓球、慢跑等。
另外，温水泡脚对身心也是很有用的，具有祛寒除湿、美容养颜、调养腑脏等功效，泡脚一般选择在晚上7-9点，水温在40度左右为宜。
3、从药物方面调理AMH值
(1)西药
服用西药主要是调理卵泡质量，增加试管成功率。而且不同的年龄、不同的身体状况，会有不同的服药方法(这个还是医生根据我们的身体情况来定量的)。常用的药有
DHEA：DHEA是平衡激素，保养卵巢，促进卵泡生成，提高卵巢功能的。
辅酶Q10：辅酶是激活细胞呼吸，改善卵子质量的。辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质，也是人体自行合成的营养素，存在于我们人体中的，具有明显的抗脂质过氧化作用。
精氨酸：精氨酸可以调节子宫环境，增加内膜厚度。
勃锐精(粉色女版)：可以提高优质卵子的质量和数量，改善卵子数量和质量。
(2)中药
中药和针灸也是很有效的方法。针灸不仅能提高卵子数量，还可以改善卵子质量，提高着床率，改善胚胎质量。
每个人的子宫情况不同，卵巢功能也会有差别，很多问题是表面上看不出来的!泰国康民国际医院建议姐妹们需要调理养巢，一定一定要去咨询医生，医生会根据我们的身体情况来帮我们制定调理方案以及需要吃的药。
4、心情也很重要哦
心情和心态虽然对AMH值没有直接的作用，但是我们常说心情好，胃口就好，胃口好吃嘛嘛香，这些都是连锁反应。如果心情放松、态度从容，身心自然处于一种舒缓的状态，就算吃药也能事半功倍了。再说“爱笑的女孩，运气不会太差”，心态好，好孕自来哦。