我们知道，影响试管婴儿成功率除了年龄、子宫内膜、卵巢功能、胚胎质量等关键因素外，情绪和心情也是影响试管结果的一个重点。有患者经过一、两次试管婴儿失败后，便产生消极心理，甚至开始质疑医生。今天，泰国康民国际医院中国办事处分享以下7种影响试管婴儿成功率的不良情绪，希望患者朋友们在就诊的过程中，加以避免，保持积极乐观的心态。
1、忧郁
性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……长期以往，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老的进程。在孤独和忧郁的阴影包围下，你的生育轴还能正常启动吗?
2、敌意
现代人生活、工作压力大，每天接触到形形色色的人，其中难免遇到“不好对付”的人，容易产生负面、敌对情绪。敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统。有一种让生殖医生头痛不已的不孕不育，叫做“免疫性不孕”，“不明原因性不孕”。
3、悲伤
“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使血管收缩，严重的甚至导致心脏病发作。如此，受孕谈何容易?
4、恐惧
“试管的路上有太多未知，打针、吃药，做B超都不在话下……”面对未知，人们容易产生恐惧情绪，它可能派生出很多种其他的情绪，如紧张、焦虑、害怕、不安等。这样的惊恐不安，你的卵子或精子宝宝可能不知道吗?
5、生气
“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。
生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，从而影响我们的生育功能。
6、多疑
世人说，中国人是最多疑的。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。重压之下的子宫内膜会萌出“息肉”来，而精子蝌蚪则可能失去前行的动力。
7、季节性失控
泰国康民国际医院中国办事处研究表明，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦。在冬季，则抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
有心理压力其实都正常~泰国康民国际医院中国办事处给您一些小建议：
01继续上班
如果不是特别忙的工作，推荐大家在试管婴儿周期中继续保持工作状态，这样可以使你的注意力得到分散。一旦停止工作，怀孕成了你生活中唯一，很可能会让自己过度关注、过度紧张。
02及时倾诉或寻求帮助
及时向亲人或者医生倾诉自己的痛苦，这样可以缓解/接触心理压力。医患之间进行交流、夫妇双方互相体谅和鼓励也能够有效地调节心理和精神状态。
03保持或培养一个爱好
让自己有一个兴趣爱好，分散注意力，避免过度关注试管婴儿的过程从而增加心理负担。
04放松训练或物理疗法进行调整
放松训练包括呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法、自主训练等方式。瑜伽、冥想、针灸等都是不错的物理疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。
泰国康民国际医院中国办事处温馨提醒：情绪影响试管成功率已是老生常谈的事情，患者朋友们在试管期间要有意识地调整自己的情绪，要乐观接受试管婴儿，尽量用平常心去面对整个过程。特别是移植后，不要过于紧张，放松的心态更容易着床哦~