对于不孕不育家庭而言，前期调理很关键，这事关试管婴儿的成功率。可能很多人觉得，做试管有先进的设备、医生精湛的技术就基本上OK了。
如果你也这样想，就大错特错，试管婴儿的成功是由多个因素共同作用的结果，多种因素环环相扣。
其中前期调理是试管成功得以进行的关键，若是被忽视了，会导致很多人试管婴儿失败，故而前期调理要引起足够的重视！
那试管婴儿前应该怎么调理呢？今天泰国康民国际医院中国办事处再来给大家分享几条调理的建议。
01卵子和精子质量需要调理
对于大多数女性而言，在月经周期之内，会有一个正常成熟的卵子排出，排卵时间在下次月经来潮前14天左右；若是偶尔出现一两次不排卵的情况是很正常的，不必过分担心。
泰国康民国际医院中国办事处温馨提醒：需要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物，喝黑豆浆，对子宫膜的生长有促进作用。
男士们需要多食用一些富含锌硒的食物，这是由于锌直接参与精子生成、成熟、激活、获能过程，维持胞膜结构的完整结构的完整性和稳定性，保持精子活力，硒则能够提高机体免疫能力，保护精子免收氧化自由基侵害。
如果可以的话，可以选择一款锌硒产品，比如说精活速，精活速含有蛋白锌、蛋白硒、左旋肉碱、蛹虫草等十余种益精物质，从细胞深处，全程呵护精子健康，助力试管备孕。
02戒酒
试管的前三个月，夫妻双方一定要避免酒精的摄入，饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样，并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
男性长期饮酒会损伤精子，从而使生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，酒精抑制睾酮的合成，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。
03生活细节
除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也不能忽视，注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食；坚持每天晚上都要泡脚。
04不要情绪压抑，对身体不好
女性一定要调节好自己的情绪，不要处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态。否则会导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻碍卵子的排出。
以上就是，此次泰国康民国际医院中国办事处为大家提供的关于试管前的调理建议，希望能对你们有所帮助！