胚胎要想着床，子宫内膜很重要，通常，我们把内膜接受胚胎的能力叫做子宫内膜容受性(endometrial receptivity，ER)。临床上有许多指标可用于评估子宫内膜的容受性，但仍缺乏公认的可靠评判标准。目前超声检测因其实时性和无创性的特点，常用于评估ER。下面泰国康民国际医院中国办事处告诉您：内膜多厚对于备孕来说算最好？

子宫内膜厚度

 泰国康民国际医院中国办事处指出，适于着床的子宫内膜厚度临界值在hCG注射日测量为7 mm，当子宫内膜厚度<7 mm 时，妊娠率显著下降，并且随着内膜厚度的增加，其种植率和临床妊娠率均显著提高。但是，厚的子宫内膜也不能保证着床，因为厚度并不能量化其功能。

子宫内膜类型

 子宫内膜类型指内膜与肌层相对回声的状态。根据阴道B超检查子宫内膜的Gonen标准可以分为3种类型:

 

 A型：典型三线型或多层子宫内膜；

 

 B型：均一的中等强度回声，子宫腔强回声，总线断续不清；

 

 C型：均质强回声，无子宫中线回声。

 

泰国康民国际医院试管婴儿专家研究表明，hCG 注射日A型子宫内膜种植率和临床妊娠率显著高于B型和C型，提示A型子宫内膜为胚胎着床提供了更好的条件。A型子宫内膜和中度子宫内膜厚度最适于胚胎种植。

如何做到科学保养子宫内膜

快步走

每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

 

游泳

 

 每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

做暖宫操

 

 方法：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

 

避孕要科学

 

 避孕套可以有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不仅能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。

排卵期亲热温暖子宫

 

性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。

 

泰国曼谷医院试管婴儿

 

 泰国康民国际医院试管婴儿中心第三代试管婴儿技术世界领先，通过PGD遗传学诊断，PGS染色体筛查，能够准确检查23对染色体，筛查出100多种已知的遗传疾病，通过*选择，可大大降低由染色体异常引起的疾病，帮助大家完成心愿。试管婴儿双胞胎几率要远高于自然怀孕。

 泰国康民国际医院试管婴儿中心是泰国建立最早的试管婴儿中心之一，同时也是泰国唯一通过JCI认证的试管婴儿中心，最大限度保证了客人的治疗安全和成功率。