对于很多不孕不育的家庭来说生儿育女要比正常人困难得多，不管是从前期的身体检查，还是到最后的保胎，这段试管婴儿之旅显得非常的漫长且艰巨。试管婴儿准妈妈在孕初期要怎样安胎呢？下面跟随泰国康民国际医院中国办事处一起来了解一下！
泰国康民国际医院中国办事处温馨提醒：试管婴儿移植后一周是着床的关键期，其动作要轻、缓，尽量不要起床，保持平躺，也可以斜在床上，但是角度必须小于45度，尽量卧床休息48个小时，在这个期间，尽量少站立，少走动，还需要保持阴道的清洁和干燥。并且，不能有性生活，而这段时间的饮食也是非常重要的，一般需要注意以下几点：
1.禁吃易过敏食物
很多人属于过敏体质，容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意，不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。
2.适量高蛋白饮食
移植后饮食上要补充蛋白质，但是不能大补，适当的增加进食含高蛋白和维生素类的食物，应按"少吃多餐"原则，比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等，保证每天的营养供给，不能严重减少食物的摄入量。同时不要服用其他药物或凉茶，如确需使用其他药物先咨询医生的意见。
3.选择易消化饮食
试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要，例如可以喝些米粥，炖一些汤等助于消化的食物，也有利于保持大便通畅，避免便秘情况的出现。
食疗保胎也是非常有效的方法之一
泰国康民国际医院中国办事处建议大家可以多吃以下营养的食物养胎：
1.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的叶酸，对胎儿神经管发育有着重要的作用，此外芝麻中含有丰富的钙、磷、铁、优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，还有孕妇体内所需的不饱和脂肪酸。芝麻可以使胎儿的皮肤更加嫩白，而且能提高皮肤的抵抗力，出生后不易得皮肤方面的疾患。上午吃吸收最好。
2.小米
小米的营养价值高于大米，维生素B1是大米和面粉的几倍，富含膳食纤维和维生素B1、B2等，孕妇胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
3.核桃
核桃仁含有蛋白质、不饱和脂肪酸、大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发、增强脑功能作用，对孕妇和胎儿都特别好，应该经常吃，可以每天吃几个。
4.菠菜
菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，叶酸的最大功能在于保护胎儿的发育正常，降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。泰国康民国际医院试管婴儿专家建议在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外，菠菜中大量的B族维生素，还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
泰国康民国际医院中国办事处温馨提示：由于每个人的身体情况不一样，所以在保胎养胎工作上也要因人而异，日常生活当中要多加注意，遵循医生的治疗方案，积极配合，另外，需要定期做孕酮和B超检查补充黄体酮等，当然，这个期间还需要保持一个良好的心情，宝宝自然会健康的到来。