很多女性在年轻的时候，追求事业，选择丁克，拒绝生育。可是随着身边亲人的离去，还有一些人情冷暖，改变了当初的观念。现在想着生育孩子，可是已经过了最佳生育年龄，40岁以后怎么办?下面跟随泰国康民国际医院中国办事处一起来了解一下！
年龄虽然是衡量生育的标准之一，还有很多其他因素，同样影响着卵子质量。因此现阶段应该保护好卵巢、提高卵子质量、防止早衰，对高龄怀孕十分重要。
1.良好生活习惯
抽烟喝酒，是最危害卵子与精子。泰国康民国际医院试管婴儿专家表明，尼古丁会造成卵巢早衰，二手烟也如此。如果年龄在35岁左右，且吸烟的女性，则卵巢功能会比40岁女性的卵巢差很多，长期醺酒导致卵巢老化，为了保护好种子，记得远离烟酒。
有良好的作息生活，如果经常熬夜，生活规律会打破，身体的生物钟会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。一旦内分泌被打破重新调整，是一个非常漫长的过程，与其浪费时间，不如现在开始规律的生活。
2.多注意锻炼身体
对于繁忙人士来说，很少有锻炼的时间，总之各种理由懒惰。一定要在空余的时间多走走，运动有利于精子活力，现在开始行动吧。
3.备孕前期检查
高龄女性怀孕患有各种疾病的几率较大，也会导致染色体异常，胚胎质量异常导致胎儿的健康。因此做胚胎筛查才更准确的保证胎儿的健康，减少妊娠的风险，优生优育。
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