怀孕前的身体调理对于孕育一个健康宝宝来说很重要，尤其是计划做试管的姐妹们，更需要注意。饮食的科学营养摄入能够有效提高卵子与精子质量，进而提高试管成功率。下面泰国康民国际医院告诉您：试管婴儿孕前吃什么有助于提高成功率？
防治缺铁性贫血
补血是女人一辈子必须做的功课，备孕期间也是尤其重要!红枣、桂圆肉、阿胶、葡萄，能改善血液循环，防治缺铁性贫血，还能强筋骨之功。
充足的蛋白质供给
夫妻双方应在每日饮食中摄取优质蛋白质50~70克，以保证精子和卵子的正常发育。主要来源有鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆制品等。
维生素和微量元素
怀孕前可以多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬果中含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，有利于精子、卵子及受精卵的发育和生长，以维生素A、B、C、D为主。锌对提高精子活力有帮助，含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;
补充叶酸
女性在怀孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸具有抗贫血的性能，适量补充叶酸可以降低胎宝宝神经管畸形的发生率，有利于提高胎宝宝的智力，使新生儿更加聪明健康。富含叶酸的食物有深绿色蔬菜（例如菠菜、油菜）、柑橘、坚果、强化营养面包、谷类等。也可以每天服用400微克的叶酸制剂或遵医嘱服用叶酸药物。
蓝莓提高免疫力
蓝莓含有花青素，所含花青素是水果与蔬菜之中含量最高，尤其是它的紫色果皮部位。 花青素增强皮肤免疫力，应对各种过敏性症状，从而提高自己生育力。