现代社会，随着生活的多元化，试管婴儿早已成为许多家庭的求子之路。一般在做试管婴儿胚胎移植前，医生会综合评估你的身体情况，在确保身体各方面达标的情况下进行降调、促排、取卵、移植；所以在试管婴儿开始阶段通过自己的日常调理、锻炼，达到最好的身体状态是非常有必要的，下面泰国康民国际医院就来跟大家说一说试管婴儿移植前需要哪些注意事项~~

坚持每天按时服用可以使畸形病发生的可能性下降五至七成。

 

胚胎移植前，要注意饮食要合理，保证营养均衡。可多吃蛋白质高的食物如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。水果也是必不可少的，补充适当的维生素会提高试管的成功率。

 

胚胎移植前，要保证充足睡眠，不要熬夜，也不要睡眠过多。

 

胚胎移植前，可以进行适当运动以增强身体抵抗力，每天跑步或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），也可以选择慢走、瑜伽等，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。但不要剧烈运动，以免过度劳累。

 

情绪非常重要，移植的时候，如果患者的情绪状况不好或者特别的紧张，会给身体造成一定的影响。相信自己，增强心理能量，一定要注意好自己情绪，保持心情愉快，不要过度紧张。

 

适当控制体重，过胖或者过瘦都不利于怀孕（建议：控制饮食、锻炼减重）。

 

因为前后有药物调理，这些东西会影响药效。

泰国康民国际医院温馨提醒，男方提前做好试管婴儿移植前的准备也十分重要，在此期间，男方应尽量戒烟戒酒，规律作息时间：

避免穿过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证下身的透气和清洁

多吃新鲜蔬菜水果（富含维生素）、以及核桃、花生、杏仁等坚果（富含锌、硒等微量元素）

锻炼身体增强体质，适度的运动 不要喝浓茶和咖啡，这样更利于提高精子质量。

最后，泰国康民国际医院提醒：在做试管婴儿移植前一定要适当放松，避免压力过大。好心情也是对治疗有积极效果的因素哦~~