试管技术的出现为很多的不孕家庭带来了生的希望，但是很多家庭因为不重视怀孕前的一些注意事项，导致成功率下降，对于想通过试管婴儿受孕的家庭来说要了解其流程跟时间，备孕期间的准备也是相当重要的一部分，前期的准备工作有点繁琐，但是一切检查都是为了后期能顺利怀上宝宝而做准备，40%的女性怀孕前没有任何有针对性的防护保健措施，而营养不良和贫血至少增加20%的孕妇死亡危险，生殖系统感染着早产发生率更是高达35%，15%--45%的垂直传播疾病会感染到婴儿，5%--7%的早产相关死亡与孕前或孕中吸烟有关，能及时有效的做好孕前的一个保健能显著的降低孕妇和胎儿的死亡率。
改变夫妻双方的不良生活方式：
吸烟：夫妻双方都应该在孕前彻底戒烟，能降低早产和一些产期的并发症的发病率。
饮酒：戒酒是预防胎儿酒精综合症的唯一有效办法，对于孕妇来说没有所谓的安全饮酒量。
超重或肥胖：保持健康的体重能有效的降低神经管畸形，早产，妊娠期糖尿病等。
压力过大：改善饮食，适当运动，保持充足睡眠，掌握一些减压技巧。
推荐所有孕妇都平衡膳食，以保证必要的营养素的摄入。每天可以服用0.4mg叶酸，能降低70%的神经管缺陷发生风险。
虽然备孕过程可能会很枯燥，但是为了自己宝宝的健康降生，宝妈宝爸一定坚持做到。
以上内容就是泰国康民国际医院对“孕前备孕同样重要”的相关介绍，希望可以为您带来一丝帮助。如果您还有其他疑问，可咨询我们的在线医务专家，为您详细解答，祝您好孕！