重获颈椎健康：泰国康民医院颈椎退化的解决之道
泰国康民医院专家表示，在如今的快节奏生活中，无论是办公室白领还是学生族，都极易受到颈椎退化和神经压迫的困扰。
长时间低头看手机、久坐不动让我们渐渐出现颈痛、肩膀僵硬、手臂麻木的症状，这不仅影响了我们的工作/学习效率和生活质量，还有可能发展成严重的健康问题。
泰国康民医院将为您详细介绍颈椎退化和神经压迫的相关内容，助您重拾舒适健康的生活。
1.颈椎
颈椎位于头部和胸部脊柱之间，共有7块椎骨。这些椎骨包围着颈髓和其脊膜，通过椎间盘和韧带连接在一起，形成了前凸的生理曲线。
颈椎不仅承受着头部的重量，还具有广泛的活动范围。然而，随着年龄的增长，颈椎的下部往往会发生退化性变化，表现为椎间盘变薄、椎骨间距减小，从而导致椎间孔的狭窄。同时，椎骨的边缘可能会生长骨刺，压迫脊神经根部，从而引发颈椎病。
泰国康民医院介绍颈椎退化是如何发生的？
颈椎的退化通常是由于老化和不良使用引起的。这一部分的脊椎负责支撑头部的重量，因此需要持续运动以保持健康。尽管退化的程度因人而异，但几乎每个人都可能受到其影响。
颈椎的退化过程通常从椎间盘的退化开始，然后是面关节和椎体外关节的退化。随着退化的进展，关节可能会发生肿胀或变得不稳定，从而导致反复出现的颈部疼痛。有些人可能不会感到颈部疼痛，但可能会经历颈部僵硬感。
为什么颈椎退化有时会导致神经受压？
随着时间的推移，人体会试图应对关节或脊柱其他部位的变化，以适应这些变化。这些新形成的骨骼被称为骨刺或骨质增生，它们有时可以限制颈部的运动范围，但在某些情况下，它们也可能减轻颈部疼痛。
在颈椎退化过程中，骨刺或骨质增生的形成可能会对附近的神经造成压迫或刺激，引发不适，例如，受影响的神经路径可能导致手臂放射痛。尽管在年轻患者中，由于颈椎的轻微退化程度，骨刺引起神经压迫并不常见，但在30到50岁的人群中，由于椎间盘的退化，这种情况仍有可能发生。
泰国康民医院介绍加速颈椎退化的因素
- 吸烟：吸烟会导致脊柱区域的血管变窄，从而影响到颈椎的营养供应。
- 不正确的姿势和行为：比如长时间地弯腰写字、低头盯着电脑屏幕、使用过高的枕头睡觉、- 躺着看书/看电视、头部前倾工作等，这些都会让颈部处于不正常的位置，长此以往，加速颈椎退化的过程。
- 发生事故：卷入汽车或摩托车事故时，颈椎可能会受到撞击或严重扭曲，导致椎间盘或关节损伤。
- 某些运动：一些危险的运动方式也会加速颈椎退化，比如头顶足球/美式足球中频繁的头部撞击，以及练习某些瑜伽姿势（如头倒立），过多的颈部负重会对颈椎造成损伤。
泰国康民医院 颈椎退化的相关症状
1.偶尔的颈部不适：不时会感到颈部的不适，但症状不明显，而且可能时好时坏，通常无需治疗。
2.慢性颈部疼痛：长期存在颈部疼痛，服用止痛药可能会短暂缓解，但症状可能会反复出现。一些人在倾斜颈部时可能会感到肩部疼痛，或者疼痛会放射到肩胛骨或肩部。
3.手臂疼痛和无力感：当颈椎退化开始压迫神经时，颈部疼痛可能会向下放射到手臂，引起突然的射击痛。后续疼痛可能减轻，但手臂可能感到刺痛，且手臂肌肉可能变得虚弱无力。
4.肩部不适和麻木感：可能没有明显的颈部疼痛，但可能会出现肩部不适感，有时伴随麻木感，有时则没有。
5.步态不稳或四肢无力：颈椎退化可能导致步态不稳或四肢无力，但不一定伴随颈部疼痛。如果神经受到严重压迫，可能会导致行走困难或控制肠道和膀胱功能困难。
这些症状的出现程度和具体表现因个体而异，因此在出现不适或疼痛时，建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。
泰国康民医院诊断
颈椎X光检查
颈椎核磁共振成像（MRI）
泰国康民医院治疗颈椎退化
【一】泰国康民医院保守治疗：
- 休息平躺：可以通过平躺来减轻颈椎的负重，有助于缓解颈部的不适。
- 热敷：热敷在颈部，每次持续10~15分钟，有助于舒缓颈部肌肉的紧张和疼痛。
- 使用项圈：对于颈部严重疼痛的情况，可以使用软项圈或硬项圈进行支撑，尤其是在疼痛剧烈的第一周。
- 药物治疗：服用一些止痛药，例如扑热息痛、非甾体抗炎药（NSAIDs）或肌肉松弛剂，来缓解疼痛。此外，也可以使用局部止痛膏或药膏。
*请注意在服用任何药物时要谨慎，因为它们可能会对胃部产生刺激作用。
- 避免按摩：在急性疼痛阶段应避免按摩颈部，因为这可能会加重症状。
- 锻炼：为缓解慢性颈部疼痛，可以进行一些特定的锻炼，这些锻炼主要着重于增加颈椎关节的活动度和加强颈部周围的肌肉。
- 物理治疗：在医院进行的物理治疗可能包括热疗（超声波）或颈椎牵引治疗，这些方法有助于改善症状。
泰国康民医院预防颈椎退化
1. 避免接触吸烟等危险因素，因为吸烟会导致血管狭窄，影响颈椎的健康。
2. 注意工作姿势：在工作时要保持正确的姿势，避免颈部过度弯曲或倾斜，保持颈椎的中立位置。
3. 定期休息：工作期间要定期休息，进行颈部肌肉的锻炼、活动颈部或改变姿势，以缓解颈部的压力。
4. 选择使用有足够支撑力的椅子，以减轻颈部的负担。
5. 睡觉时要选择能够支撑颈椎的合适的枕头，避免头部过度倾斜或弯曲。
6. 进行锻炼：通过锻炼增强颈部肌肉，提供更好的支撑力和稳定性。
【二】泰国康民医院手术治疗：
适用情况：
在使用保守方法进行治疗长达6周而没有看到明显改善的情况下；
长期存在影响日常活动的持续疼痛；
尽管接受了治疗，但仍出现手臂麻木或持续无力的情况。
泰国康民医院手术有危险吗？
手术治疗神经压迫性颈椎退行性变被广泛认为是非常安全和有效的方法。研究表明手术的成功率在90%到95%之间，而且患者通常只需要住院2到3天，手术后很快就能站立、行走，并逐渐恢复正常活动。
然而，需要强调的是，手术治疗的适用性应该经过仔细的评估，并由经验丰富的医生来决定。在考虑手术之前，建议患者充分咨询医生，了解手术可能的风险和益处，以及术后的康复过程。每位患者的情况都是独特的，因此决策应该基于个体的具体需求和医疗建议。
泰国康民医院手术有哪些步骤？
切口：在颈部前侧进行一个大约3到5厘米长的手术切口。这个切口用于进入椎间盘区域，以去除压迫神经的骨刺或突出的骨头。
骨融合：医生会使用来自患者骨盆区域的骨移植材料，或者使用人工骨替代物，将受影响的椎骨融合在一起。这有助于减轻因切除骨头而引起的疼痛，并确保融合椎骨的稳定性。
金属植入物（可选）：在某些情况下，特别是涉及到多个椎骨的手术中，医生可能使用金属植入物（如钢板）来辅助融合。通常会使用无腐蚀性的钛合金作为植入物材料，因为它副作用小，可以长期保留。
运动恢复：融合手术可能会导致颈部前曲、后曲或旋转活动受限。为了解决这个问题，医生可以考虑使用人工椎间盘（椎间盘假体）来替代融合术。这种方法在保持椎骨稳定的同时，允许患者恢复正常的运动范围。
如果您正面临这些问题或对颈椎退化有任何疑问，我们诚挚邀请您来泰国康民医院就诊，医院将竭诚为您提供高质量的医疗服务和关怀。
泰国康民医院，与您一同呵护健康，恢复舒适自在的生活。