受孕是一个复杂的生理过程，是男女双方共同播种，女性卵巢需要排出正常的卵子，男性含有正常活动的精子，双方结合才可以孕育出新的生命。现在泰国康民国际医院与大家探讨做泰国试管，谈的是女性卵子质量不好怎么去调理，去提高试管婴儿成功率。
如果女性卵泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，这都会影响受孕生育。卵泡发育不好多是与内分泌异常有关的，建议进一步检查内分泌找到卵泡发育不好的病因针对性地治疗，在医生指导下促排卵。
女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。饮食方面应尽量避免生冷寒凉、辛辣燥腻之品。还可多吃些海带、紫菜等海藻类的食物，每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类.
女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，而身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗，还要进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，为怀孕打下坚实的基础。
据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪，保持一个好的心情能使备孕女性好“孕”。
卵子质量不好应避免经期性生活，经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力，所以卵子质量不好的女性应避免经期性生活。