在做试管婴儿之前的调理是很重要的，俗话说万事开头难，只要开好头下面就会越顺利，为什么说试管前期的调理很重要？今天泰国康民国际医院中国办事处就来说说前期要调理哪些。

 

每一个患者的体质不同调理身体情况也各不相同，所以不单单只是在生活习惯，作息，饮食方面的调理，如有必要的还可以进行咨询医生，吃一些保健药品，中药调理都是可以的。泰国康民国际医院中国办事处温馨提醒，由于个体差异性的存在，每一位患者所使用的调理方案是不同的，并不是所有人都适合增加营养，或者说适合吃一些补充剂，所以科学备孕很重要，千万不可自行用药，如要用药的需要咨询专业医生。

 

泰国试管婴儿前期的调理：

 

1.生活习惯

 

备孕夫妇需要养成良好的生活习惯，女性在月经干净后可以多泡热水脚，一直到胚胎移植前都要养成泡脚的习惯，每次泡脚二三十分钟。泡脚可以促进人体的血液循环，对身体也有很多好处。

 

2.均衡营养

 

对于做试管婴儿的夫妇来说，在饮食方面并灭洋严格的限制，患者是可以根据自己的喜好和饮食习惯来选择食物的，但是一定要注意营养均衡。备孕夫妇不要偏食、挑食，要确保每天都摄入足够的膳食显微，多吃新鲜水果和蔬菜。部分女性需要在月经完后吃阿胶养血。需要进行身体调理的女性，需要在医生的指导下服药，不要自己随意用药。

 

3.饮食卫生

 

备孕夫妇尽量减少外出就餐的频率，尤其是夏天，夫妇可按照医生的嘱咐多吃一些对身体健康有帮助的食物，选择卫生条件比较好的饭店，以免引起身体不适。

 

4.适量运动

 

备孕夫妇最好每天进行一定时间的体育锻炼，通过运动可提升机体活力和机体免疫力，当然不要过度透支体质。吃饭后，多去散散步，去公园放松一下心情，保持良好的心态对做试管是很有帮助的。

 

5.调整作息

 

对于备孕的夫妇来说，一定要调整规律的作息时间，尽量早睡早起，保障充足的睡眠时间。

 

男方调理方法

 

 ( 1 ) 必备: 叶酸片、香蕉、苹果、含锌维生素片。

 

（2）忌：烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜、碳酸饮料等。

 

（3）日常饮食：每天吃2根香蕉、1个苹果坚持喝柠檬水以及多含锌的食物　　例如：鳝鱼、泥鳅、虾、瘦肉、生蚝、核桃、花生、小米、萝卜、大白菜等。

 

（4）作息调理：保证睡眠充足，穿着以宽松为主。适当的跑步、游泳、健身、爬山等这样的有氧运动尽量去锻炼。

 

女方调理方法

 

（1）必备：叶酸片、维生素E、维生素C。

 

（2） 忌：烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜、碳酸饮料等。

 

（3）日常饮食：卵泡期；枸杞、银耳、蔬果、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾；排卵/黄体期：黑黄豆豆浆、牛奶、羊奶、瘦弱、鸡蛋、鱼、虾、海带、小白菜、橘子、草莓、柠檬水、葡萄、苹果等。

 

（4）营养补充：燕窝、红枣、红衣花生等。

 

（5）作息调理:保证睡眠充足，穿着以宽松为主，每晚睡觉前坚持泡脚20分钟，促进血液循环。(注意：避开月经期)。

 

泰国康民国际医院中国办事处温馨提醒：男女双方的情绪要注意，因为情绪会影响人体的激素分泌使排卵和生精功能发生阻碍，所以要放松心情，避免焦虑。