作者：    分类：新闻资讯    时间：2018-7-31 9:01:46    浏览：次

无论是味噌，泡菜，酸奶，甚至一些发酵茶，如红茶菌，几乎世界上的每一种文化都至少有一种发酵食品被吹捧，以赋予健康益处。但是，这些发酵食品中有什么能保持正常食物中没有的药物特性呢？我们通常称之为“益生菌”的范围内。 益生菌是天然存在的微生物，可以在消耗时赋予健康和治疗益处。它们可以在上面提到的发酵食品中找到，或者可以作为补充物，这是益生菌的消费越来越普遍的方法。不管方法是什么，关键是要让“好”的细菌进入我们的系统。数以百计的自然存在的“好细菌”是微生物，有助于保持我们的胆量和身体的其余部分健康。不良的饮食、疾病和抗生素的使用，会破坏我们良好的细菌，因此需要补充我们身体的供应，来保护我们。 益生菌适合你吗？ 无论你是由于疾病还是由于服用抗生素杀死了好的细菌，或者由于别的原因，你的身体不能容纳足够的好细菌，有几种情况下，一个人可能需要补充益生菌。为了防止消化不良和其他疾病。肠道健康是极其重要的，在大多数情况下，不健康的肠道是身体其他部位的一个指标，甚至更严重的疾病。这就是益生菌在帮助身体支撑必要的良好细菌以对抗即将发生的疾病，甚至减轻某些现有症状的地方。 有危险的或已经患有这些疾病的患者特别建议考虑在他们的健康方案中加入益生菌。 炎症性肠病 腹泻 便秘 肠易激综合征 还有许多其他消化问题可以通过适当使用益生菌，以及一系列的许多其他疾病，甚至某些过敏问题。虽然益生菌是最有效的预防疾病，你的医生也可以有效地使用它们在治疗严重消化系统疾病，如急性腹泻和肠易激综合征。 泰国康民国际医院提醒您：服用益生菌补充剂之前先和你的医生谈谈是很重要的。 就像很多不同种类的坏细菌一样，细菌也有很多不同的种类。每个不同的菌株负责一个区域，或者在另一个区域更强，所以在你从货架上买瓶开始服用之前，先和你的医生谈谈益生菌是很重要的。例如，一种被称为乳酸杆菌的菌株被认为对消化问题是有效的，但是这种菌株有四种不同的变异，你的医生能根据你的具体情况帮助你确定哪种和多少对你的健康有益。这就是为什么在服用益生菌补充剂之前先和你的医生谈谈你的具体健康问题是很重要的。

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